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Hot Yoga & Mulheres fitness. De nada

Hot Yoga & Mulheres fitness. De nada – Antes de tudo, uma aula de yoga rápida, mas extremamente eficaz, com o objetivo de focar nas áreas centrais por meio de uma combinação de exercícios de fortalecimento na prancha, fluxo de ioga para aumentar a frequência cardíaca e alongamento das posturas de ioga para aumentar o fluxo sanguíneo e acelerar o metabolismo.

A maneira mais perfeita de começar o dia! Deixe seu corpo acordado e pronto para ir.

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